現代人因生活步調緊張、作息或飲食匆忙紊亂,常有胃痛、或腸道不舒服的問題。根據2011年高雄榮總的一份調查式問卷顯示,台灣人的胃食道逆流發生率高達25%,也就是說,你我之中每4人即有1位可能患有胃食道逆流。

    此外,2019年台灣人10大癌症死因中(衛福部統計),食道癌榜上有名位列第9而胃食道逆流、抽菸、喝酒都是食道癌發生的危險因子因此善加照顧我們的胃腸道健康相當重要

胃食道逆流 Cover Page.png

線上諮詢  /   官方網站

 

本篇文章包含下列內容

一、哪些狀況可能是「胃食道逆流

二、容易得胃食道逆流的人有哪些

三、治療逆流的三種方式

四、F-Scale症狀自我評估表

 

 

一、哪些狀況可能是「胃食道逆流」

    雖然每個人情形略有不同,但一般來說容易有3-4個明顯的症狀: 胸口悶熱、喉嚨異物感、胃液逆流感、胸痛、呼吸不順、打嗝、咳嗽、噁心嘔吐等

    (1)胸口悶熱

     這邊的胸口是指「心窩」一帶,悶熱感通常發生在用餐後,特別是吃了像是咖啡、甜點、或較油膩、辛辣的料理之後。實際上的感覺像是 胸部從下往上的逐漸變熱、燒燒燙燙的也可形容為喝下高濃度烈酒的燒灼感。

    (2)喉嚨異物感

     容易感到吞嚥困難,有東西卡住在喉頭附近,「食物很難吞下去、喉嚨不舒服、平常容易咳嗽」都是常見的狀況。

    (3)胃液逆流感

     不斷於口中出現「酸意」,或者有口熱痰卡在嘴巴附近。這種感覺很難經由吞口水、或喝幾杯水緩解,算是非常典型的逆流性食道炎症狀。

    (4)胸痛/呼吸不順

     像是從背後至胸前被勒住、或者粗繩綑綁般的疼痛感。有時候胸痛會延伸為呼吸道症狀,導致如慢性咳嗽或支氣管發炎等問題。

 

 

二、容易得胃食道逆流的人有哪些

    現代人多少都有些症狀不等的小疾病或慢性病,而胃痛、食道逆流也是如此;大多數人屬於輕微症狀,調整作息或治療一陣子即可恢復。但某些人屬於高危險族群,逆流發生頻率要較一般人來得高,需更加小心不良習慣的問題。

    (1)身形過胖、孕婦

      體重過重會顯著增加胃食道逆流(GERD)機率,因過多的「內臟脂肪」會一次次的壓迫到胃部,造成胃部壓力上升、進一步使胃酸往上逆流至食道中相同的,雖然「孕婦」不一定有不良生活習慣,但孕媽媽腹圍通常會增加、腹部壓力較平常急遽加大,這段時期也容易罹患GERD值得慶幸的是,胃藥對於孕婦、胎兒的使用都相當安全

    (2)難消化的食物

      長期攝取不易消化的食物 (如多油、高脂肪),會增加食物停留胃部時間、促使胃酸不斷分泌,容易形成GERD。高刺激的飲食也為相同道理,如咖啡、甜食、烈酒、辛香料等

    (3)缺乏幽門螺旋桿菌者

      幽門螺旋桿菌(H.pylori)與胃癌的相關性已受到廣泛證實,一旦感染幽門螺旋桿菌,即可能增加胃癌發生風險。不過近期研究發現一種奇怪現象,患者接受除菌治療,成功後反而增加了逆流性食道炎的問題

根據台灣、日本研究發現,H.pylori感染盛行率已從66%大幅下降到21% (1992à2016),但弔詭的胃食道逆流(GERD)發生率卻從1.4%逐步上升到近10%幽門桿菌菌株,似乎對胃食道逆流的發生具有保護作用 (1-2)因此,若我們檢測出有幽門螺旋桿菌感染,是否要徹底的進行除菌治療,應與您的醫療團隊充分討論後再做決定。

    (4)高年齡者

      隨著年紀漸長,胃酸分泌會逐漸下降,但相對的食道強度與括約肌功能也隨之減低,故統計發現老年人比起青壯年,更容易有胃食道逆流的傾向。

    (5)糖尿病

      慢性糖尿病患者,因身體血糖長年居高不下,會增加神經病變之風險。而體內神經逐漸受損同時,食道蠕動功能也會逐漸變差,胃酸逆流也就隨之而來。

    (6)日常習慣

      研究指出,抽菸、二手菸、喝酒等日常習慣,可能影響胃酸正常分泌、且降低食道括約肌功能而引發胃食道逆流。另外如彎腰駝背、坐姿前彎、皮帶束緊或緊身衣褲等,因施加在腹部的壓力變大,故也易增加GERD風險。

 

 

三、治療逆流的三種方式

若我們自己或親友被診斷出胃食道逆流,醫師通常會依症狀嚴重度,建議以下三種方式之一進行治療: (1)生活習慣改善、(2)短期或長期藥物治療、(3)手術

(1)生活改善

    GERD通常非單一因素造成,有時候為先天體質因素導致、但更多人起因為生活不良習慣。我們可藉由改善某些行為,逐步減輕造成胃部與食道不舒服的情況:

縮短食道/胃部暴露於酸性的時間

具體來說就是改變飲食,以緩解胃酸長時間處於過多的狀態。使酸液暴露時間加長的飲食需盡可能避免,如咖啡、甜點、高油脂、辛辣的料理等,另外抽菸、喝酒也應盡量減少。

調整壓迫胃部的行為

腹部脂肪過多(過胖) 、彎腰駝背、坐姿前彎、皮帶束緊或緊身衣褲等,容易壓迫到下腹與胃,增加胃部周圍壓力。

 

(2)藥物治療

      通常進行GERD療程時,一般會採「藥物治療+習慣調整」雙管齊下。可採用的藥品種類很多,如制酸劑 (用於酸鹼中和)物理性屏障劑 (胃乳)鉀離子抑制劑 (調整胃酸)H2-Blocker (抑制胃酸)、與效果最強的質子幫浦抑制劑 (抑制胃酸)。詳細內容會於下一篇文章中說明。

延伸閱讀: 一次瞭解所有胃食道逆流藥物(二)_療效差異&表格整理

 

(3)手術介入

      台灣目前仍以藥物治療+飲食控制為主,多數人不習慣以手術治療胃食道逆流。但若上述方法不見成效時,手術介入也是可考慮的;根據統計,手術後追蹤10年期間內,約有20%患者需服用藥物控制。也就是說近80%患者於術後可避免一年到頭不斷吃藥的困擾(註4)

 

 

四、F-Scale症狀自我評估表

0分為「完全沒有」;1分為「很少」;2分為「偶爾」;3分為「經常」;4分為「總是如此」。若合計總分超過8分,被診斷為胃食道逆流的可能非常的高。

是否經常感到胸口灼熱

     (  0  .  1  .  2  .  3  .  4  )

是否經常感到腹脹

     (  0  .  1  .  2  .  3  .  4  )

用餐後容易胃部不舒服

     (  0  .  1  .  2  .  3  .  4  )

是否會於下意識撫摸胸口

     (  0  .  1  .  2  .  3  .  4  )

曾在吃完東西後噁心嘔吐

     (  0  .  1  .  2  .  3  .  4  )

用餐後易感到胸口灼熱

     (  0  .  1  .  2  .  3  .  4  )

喉嚨經常覺得刺痛、或有異物感

     (  0  .  1  .  2  .  3  .  4  )

吃東西到一半覺得莫名很飽

     (  0  .  1  .  2  .  3  .  4  )

吞下食物後易有噎住感

     (  0  .  1  .  2  .  3  .  4  )

曾經歷苦水往上竄(胃酸)

     (  0  .  1  .  2  .  3  .  4  )

經常打嗝

     (  0  .  1  .  2  .  3  .  4  )

每次彎腰、坐姿前彎就胸口灼熱

     (  0  .  1  .  2  .  3  .  4  )

 

參考資料

1.你又胃食道逆流了嗎? 日本專科醫師教你這樣做_方舟文化

2.胃食道逆流疾病與幽門曲狀桿菌_高雄榮總

3.ATC/DDD Index 2022_World Health Organisation

4.張振榕醫師_張振榕肝膽腸胃科診所
 

------------其他文章-----------------------------------------------

與廣泛性焦慮症和平共處

孕期不可吃抗生素!? 常見抗生素之懷孕安全性整理

憂鬱/焦慮症只能吃藥治療嗎? 重新與世界連結--走出藍色深海

紅麴都含Monacolin K? 效果差異? 健康食品是否需臨床試驗?

國際視訊會議 - 怎麼準備好與客戶的Con-Call (Conference Call) ?

arrow
arrow
    創作者介紹

    房角石藥局 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()