文章作者：陳柏廷藥師 / 杏一南區台中藥局 資深店長
本篇文章包含下列內容
一、前言Outline
二、行動能力分級
三、行動輔具使用方法
一、前言Outline
根據國家發展協會－人口推估系統中的資料指出，2022年全台人口總數達到2326萬人左右，其中65歲以上的長者占比達到了17.56%（約408萬人)，相較於2012年人口總數為2331萬人，65歲以上佔比為11.15%（約259萬人），成長了６個百分點，人數更是增加了150萬人！
用比較顯而易見的比喻方式：
2012年路上大概每10個人會遇到1名65歲的長者
2022年路上大概每5個人就會遇到1名65歲以上的長者
從上面的簡易表格也不難看出，台灣目前已經從高齡社會逐漸轉變成 超高齡化社會了。所以如何維持長者的身體健康、活動能力、輔助器具及長照議題，是醫療人員及民眾迫切需要去學習及了解的。
關於長期照護的相關訊息之後會有一篇整理，也可以先撥1922了解喔！
二、行動能力分級
在了解輔具之前，我們先將行動能力分做５個等級（取自新北市輔具中心）
由上述圖片其實不難發現，分級是依照［行］及［穩定］的兩大方向去做判定，當年紀越大除了體力下降之外，肌耐力、肌肉總量也會跟著下降，力不從心、手腳不協調的狀況也會逐漸發生，伴隨著跌倒、骨折的風險也會隨之上升。
所以適當的蛋白質補充、鈣質攝取、肌力訓練及家人陪伴都是現今銀髮照護中極為重要的一環。
三、行動輔具使用方法
第一級（可以跑跳，上下樓不需要扶欄杆）
此分級泛指一般行動能力正常的人群，可以做正常的跑跳行走，路面不平的道路也可以有效地維持自身平衡，不需要旁人的攙扶及其他支撐物品。
在長者照護中，這一分級我會給予一些健康照護知識，例如使用計步器、以快走代替跑步，適當補充鈣質及蛋白質以強化下肢能力
第二級（可以放手行走，跑跳受限，上下樓梯需借助欄杆）
一般大多數65歲以上長者的行動能力都是落在這個範圍內。
［拐杖傘］ 是這範圍內長輩最喜歡使用的單品之一，但是拐杖傘的架構剛性不足，會比較常出現彎折、變形及支撐力不夠而導致跌倒風險上升，所以在［單側輔具］的選項內會建議使用有衛署醫器字號的：單支鋁製手杖、單支鋁製四腳拐杖，來做為協助軀幹穩定及支撐的時尚輔具單品。
然而這個區間的長輩也因為下肢［行］的持久性比較不足，可以考慮使用借助上肢協助支撐的助行器，作為工具來輔助行走，會建議有衛署醫器字號的：ㄇ型助行器、R型助行器、帶輪型助行器來供長者使用。
單支枴杖－鋁製（包含單手杖、四點拐杖）
助行器(包含ㄇ型、Ｒ型、帶輪型)
1. 助行器張開時，要確認黃框部分彈扣已完全彈起固定。
2. 適當高度的調整方式與單支拐杖相同
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資料來源：國家發展協會、新北市輔具提供中心、光星輔具、富士康輔具
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